你好！我是你身体里面重要的组成部分——眼睛，但是我的健康状况越来越糟糕了。近视眼，干眼症，红血丝，白内障等问题，让我苦不堪言……
你们一天24小时手机不离手，凌晨了还在玩命一样的追剧、打游戏；长期配戴隐形眼镜让我缺氧，使我变得干涩；长期近距离用眼，还躺在床上看书浏览手机……你们有考虑过我的感受吗？
我无私的为你们辨别颜色，识别事物，带你们感知世界的绚烂多彩。可你们呢？只知道不停地工作，不停的学习，从来没有想过让我好好的休息一下。“主人”啊，请不要虐待我了，如果在这样下去，我就得提前退休啦。
如果你不清楚怎么爱护我，我这就给你介绍几点。
1.我怕距离事物太近。平时看书或者工作的时候，至少距离40厘米的距离，这样不仅能保护我，还能保护你的颈椎。
2.我喜欢丰富的维生素。平时要多吃蔬菜水果，里面富含多种维生素，能够很好的缓解我的疲劳。
3.我喜欢看远处的风景。工作学习30分钟，就需要休息3-5分钟，看一看远处的美景，能够很好的调节眼疲劳。也可以多眨眨眼，做一些眼周穴位按摩（能做眼保健操我就更喜欢啦）。
4.我喜欢干净卫生的环境。需要选择质量较好的隐形眼镜、美瞳，且佩戴时要认真洗手，佩戴时常建议四小时内；少在有大量灰尘粉尘的环境下长时间逗留；脸部清洁工具需要定期清洗消毒。
5.我喜欢看绿色。绿色的反射率较其他颜色低，能够降低光线对眼睛的直接刺激，减少不良反应的产生。
6.我喜欢早睡早起。良好的睡眠，可以很有效的缓解眼部疲劳，改善充血，视力模糊神经紧张等问题。
这个世界还有很多美好的，吸引人的地方需要我们一起去探索。不要等失去了才知道后悔！
相信听我说了这么多，对我的爱护你也应该有所了解了，你可以从现在开始爱护我吗？
爱护眼睛，从科大视谷开始！
