春季的到来，天气会越来越暖和，很多人开始增加室外活动，但不管是在室外，还是在室内，都喜欢使用电子产品，相反使用时间还变长。因为室外光线充足，在长时间使用手机，会导致眼睛干涩、疲劳等不适症状。特别是对于已确诊干眼患者（角结膜干燥症，主要症状有眼睛干涩、痒、有异物感、容易疲倦、怕风畏光等)，因为空气干，“干燥"症状更会加重。那么，该如何缓解眼干、眼痒等眼部不适症状呢？下面就由科大视谷来为大家做以下介绍吧。
如何缓解眼部不适症状?
1.双手洗净，将掌心搓热轻盖住眼睛，反复几次后，可以很有效的缓解眼部疲劳;
2.增加户外活动，在户外时，尽量避免长时间看电子产品；
3.每30分钟让眼睛离开电子屏幕1分钟以上;
4.有事没事眨眨眼睛，可以让泪液重新均匀分布于眼表;
5.减少使用电子设备的时间或频率;
6.长时间用眼后做眼保健操，使眼部得到休息的同时也可以促进泪液的分泌;
7.对于干眼症效果比较好的，目前有人工泪液和眼用凝胶。对于眼睛干涩明显者，可在医生的指导下适当使用。
8.养护产品：通过科大视谷养护产品，结合砭石穴位按摩，将精华液直接用于额头、眼睛周围及耳部，滋润眼部的同时，精华液通过砭石的按摩得到充分的发挥，使眼部气血流畅、疏通经络、让你的眼睛更加的湿润、明亮。
9.饮食∶干眼外因常因燥热伤及眼目，内因则多与津液亏虚导致目失濡养有关。故干眼治疗以清热养阴润燥为要。推荐三款滋肝补肾的养生食谱:菊花枸杞茶，茯苓山药粥，银耳百合羹。
总之，缓解眼部的不适症状，在良好的用眼习惯后，需要一个自然、慢性的转归过程。世界这么大，风景那么多，我们还要用我们的眼睛去欣赏。所以，爱护眼睛是一件我们需要放在心头上的事情。由于现在的家长对中小学生及成年人对自己眼睛不太重视养护，造成中小学生近视、远视，成年人黑眼圈、红血丝等等。根据调查，现在的中小学生的视力普遍下降的状态，以及成年人在工作生活中都存在用眼过度，造成眼干、眼涩、眼疲劳、红血丝等。科大视谷 专注全民眼部健康问题，让广大的中小学生及成年人正确、科学养护眼睛。
科大视谷 ，始于为国人眼睛健康护航的理念，忠于科研配方与传统中医理论的和谐共生精神。专注眼部健康，践行科学护眼，是我们的初衷与信念。我们每道工序皆是严谨不将就，每款产品皆是科学配比。
